2歳の子供と作るサンドイッチ!料理のお手伝いで楽しく食育。


最近、息子の食べず嫌いがとにかく多くて、

ほうれん草やレタスなどの葉っぱ系や、少し硬いもの、

あと食べたことのないものも一切口にしません。

少しでも食事を楽しい時間にするために、

「サンドイッチ サンドイッチ」という絵本を使って、

お手伝いさせてみました。

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本の紹介

「サンドイッチ サンドイッチ」 小西 英子 作

この絵本、ただ具材をのせてサンドイッチを作っていくだけの本なんですが、

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読むときに

トントントンってチーズを切ったり、

パリパリパリってレタスを破いたり、

調理過程を勝手に追加して、

一緒に料理してる気分になるので気に入ってました。

息子ものりのりでまねっこしてくれるので、

お手伝いもうまくいくかなぁと。

実際に作ってみました

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材料はこれだけです。

切るものはあらかじめ切っておきます。

レタスは一緒に破ろうと思います。

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絵本を見ながら同じようにバターをヌリヌリ。

息子もママのしたいことの趣旨を分かってくれてるみたいで、

「つぎはー?つぎはー?」と聞いてくれました。

あとは材料を次々と乗せていきます。

レタス→トマト→チーズ→ハム→キュウリ→卵→マヨネーズ

大好きなトマトではつまみ食いが止まらなくなり、

キュウリは山盛り乗せてしまったり、

写真を撮る余裕はまったくなし。

アタフタしながらもなんとか完成!

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まぁまぁいい感じではないでしょうか!

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絵本とも見栄え近い感じ☆

早く食わせろと手が伸びてきてます・・・。

今まで見向きもしなかった、レタスやキュウリも少しかじってくれたり、

食材に興味を持ってくれたのが嬉しかったです。

(この日の夜は初めてキュウリの塩もみを食べれました!)

ママが作って出すだけよりも、

労力も時間も数倍かかりましたが、やってみてよかったです。

まだ2歳なのでやれることに限りはありますが、

少しずつ一緒にお料理やれたらいいなと思います。

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食べ始めたらスグに崩壊。ぐっちゃぁってなりました(笑)

サンドイッチじゃなくなっちゃったけど、全部食べてくれましたよ☆

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