素焼きアーモンドで便秘解消!ダイエットや老化防止も効果あり。

旦那の晩酌にかかさなかったピーナッツですが、最近塩分の取り過ぎに気を使ってアーモンドに変更したところ、見事に便秘が解消されました。 アーモンドは食物繊維の多いのですが、不飽和脂肪酸・不溶性食物繊維・ビタミンB2など多く含 … “素焼きアーモンドで便秘解消!ダイエットや老化防止も効果あり。” の続きを読む

0歳娘の便秘対策あれこれ

離乳食始めたぐらいから、娘ちゃんがずっと便秘気味です。 何もせずにほおっておくと、1週間位は平気で出ないです。 かかりつけのお医者さんに、聞いてみたところ、 「苦しんでなければ薬は必要ないから、いろいろ試してみて」 って … “0歳娘の便秘対策あれこれ” の続きを読む

話題沸騰「エゴマ油」の効果は?便秘に効く?

便秘に効果的と噂を聞けば試さずにはいられません。 TV番組でエゴマ油を寝る前に飲むと肌に潤いが出て、さらにはお通じも改善されると紹介されていました。 エゴマ油を夫婦で試し、どのように変化したか紹介します。 エゴマ油を買う … “話題沸騰「エゴマ油」の効果は?便秘に効く?” の続きを読む

「タニカ」ヨーグルトメーカーでR-1を増殖してみた。

夫婦そろって便秘気味の我が家では便秘対策として、R-1ヨーグルトを食べているのですが、R-1は値段が高くとても続けられませんでした。 そこでヨーグルトメーカー『タニカ製:ヨーグルティア』を使って、R-1ヨーグルトを増殖さ … “「タニカ」ヨーグルトメーカーでR-1を増殖してみた。” の続きを読む