アラフォー隠れ肥満。標準体重なのに中性脂肪が500超え!3つの改善策

定期的に病院で薬を処方してもらっている関係で、 健康診断を含め年に2回程、血液検査をする機会があります。 今までは何も問題なくスルー。 ところが今年に入って最初の結果が・・・!!??? 思いもよらない驚愕の数値。 体重も … “アラフォー隠れ肥満。標準体重なのに中性脂肪が500超え!3つの改善策” の続きを読む

素焼きアーモンドで便秘解消!ダイエットや老化防止も効果あり。

旦那の晩酌にかかさなかったピーナッツですが、最近塩分の取り過ぎに気を使ってアーモンドに変更したところ、見事に便秘が解消されました。 アーモンドは食物繊維の多いのですが、不飽和脂肪酸・不溶性食物繊維・ビタミンB2など多く含 … “素焼きアーモンドで便秘解消!ダイエットや老化防止も効果あり。” の続きを読む

『ベターッと開脚できるようになるすごい方法』を真面目にした結果と効果

昨年話題になった正式名称「どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法」(Eiko)を超硬い旦那に試してもらった結果を報告します。 本の紹介 2016年4月25日サンマーク出版より発売(本体1300円 … “『ベターッと開脚できるようになるすごい方法』を真面目にした結果と効果” の続きを読む

旦那に糖質オフダイエットをさせてみた!その方法と効果は?

突然ライザップに行きたいと言い出す旦那。 結婚して4年で7kg(70kg ⇒ 77kg)太ったらしく、本気で行きたいとのこと。 いったい費用はいくらかかるのだろうか?・・・・・。 入会金 50,000円 オススメの3カ月 … “旦那に糖質オフダイエットをさせてみた!その方法と効果は?” の続きを読む